Le printemps arrive, le corps s’harmonise avec la nature et se débarrasse des toxines accumulées pendant l’hiver provenant des repas trop lourds, du sucre et des excès de toutes sortes.
Pendant l’hiver, avez-vous eu un rhume ou une grippe?
Votre corps sort de l’hiver et c’est le bon moment pour lui de retrouver sa légèreté et se préparer pour les mois chauds qui s’en viennent!
Les bonnes habitudes de santé sont un investissement pour votre corps et pour mieux vivre!
Ce programme vous offre une courte purification de 3 jours.
En 5 étapes faciles, les pratiques de yoga et de respiration vous préparent à vivre une purification profonde:
- Nous activons la présence à travers de la respiration.
- En utilisant des mouvements doux et fluides, nous nous connectons au moment présent.
- Les postures de yoga restoratif ouvrent les canaux d’énergie, libèrent et soulagent les tensions.
- La relaxation profonde favorise un meilleur fonctionnement de tous nos organes.
- La méditation nous permet de sentir le pouvoir du silence et d’accéder à une meilleure clarté mentale.
Le programme inclut:
1 heure de massage et 30 minutes de réflexologie.
Vendredi, 18:00 à 20:00 – Yoga restoratif, méditation et tisane.
Samedi, 9:00 à 12:00 – Yoga détox, conférence sur un thème relié à la bonne alimentation, jus, smoothie.
Dimanche, 9:00 à 12:00 – Pratique de yoga et méditation, jus, smoothie.
Une semaine avant le début de votre weekend de purification – Vous recevrez des conseils de préparation, une liste d’achat, des recettes et des astuces pour vos repas.
Prix
Votre investissement est de $227 par personne. Un dépôt de 50$ vous sera demandé. Le programme est limité à 15 participants.
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